エクオールのコラム

【その3】セルフケア編「輝くのはこれから! ~人生のターニングポイント、更年期を上手に過ごしましょう~」

日本女性医学学会より更年期のセルフケアについて動画がUPされました。

【その3:セルフケア編】

更年期を健やかに過ごすために生活習慣の見直しも大切!改善のヒントを具体的に伝えます(約5分)

更年期は、自分のこころとからだの声に耳を傾け、健やかで前向きなライフスタイルへのシフトチェンジを行うチャンス!
この時期を上手に過ごし、人生後半を輝かせましょう!!

制作:一般社団法人日本女性医学学会
動画協賛:大塚製薬株式会社、久光製薬株式会社

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